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グリーンフラスコ スタッフブログ


東京・自由が丘にある緑の医学をめざす企業「グリーンフラスコ」のスタッフブログです
by newgreenflask

梅雨と憂鬱

毎日うっとおしい雨が続いていますね。

この梅雨の時期何と無く気分が晴れないとか、何か不調だな~と感じている方も多いのではないでしょうか?

実は私もその一人なのですが・・・

6月は女性が最も不調を感じる月だそうです。

その原因は
★雨が多いので日照時間が少ない
★湿度が高いので、深い睡眠がとりずらい
★低気圧の影響で気圧がさがる

これらの要因で自律神経の乱れや脳内物質のセロトニンが少なくなり、憂鬱な気分になりやすいようです。

このセロトニンは幸せホルモンと呼ばれ、不足すると鬱や不眠などを招きやすいという大切な脳内物質。

そんな時にオススメの凄いハーブといえば、セントジョンズワートです。


こちらのハーブは何と無くやる気が起きない、憂鬱、眠れない、イライラするなどと、プチ鬱状態を改善するハーブなのです。

なんと、セロトニンを増加させる作用もあるようですよ。

是非、そんな憂鬱を感じる方は、セントジョンズワートのハーブティーを飲んで、憂鬱な梅雨を乗り切りましょう。

※お薬を飲んでいる方は、お医者さんに相談してからお飲みくださいね。

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コヤ
by newgreenflask | 2015-06-23 10:00

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