グリーンフラスコ スタッフブログ
東京・自由が丘にある緑の医学をめざす企業「グリーンフラスコ」のスタッフブログです
by newgreenflask
むくみスッキリマッサージ
少し寒くなってきましたが、爽やかでスポーツには絶好の季節になりましたね♪
私はダンスをやっていますが、踊ったあとは脚がとても疲れるのでケアが必要です。同時にショップのお仕事は立ち仕事なので、夕方には脚がパンパンです。
そんな時はオイルマッサージに限ります!!
お好みのオイルに、私はジュニパー、マジョラムをブレンドして使っています。
ジュニパーは老廃物を流し、むくみを取ってくれますし、マジョラムは筋肉通を和らげてくれます。
筋肉はつねに柔らかく保っていないと怪我の元になりますから、運動のあとはストレッチやマッサージをしっかりしましょう。
リンパを流すようにマッサージをすると、ふくらはぎもスッキリ!!
血行もよくなるので、冷えも改善され夜もぐっすり眠れますよ
ショップ飯野
私はダンスをやっていますが、踊ったあとは脚がとても疲れるのでケアが必要です。同時にショップのお仕事は立ち仕事なので、夕方には脚がパンパンです。
そんな時はオイルマッサージに限ります!!
お好みのオイルに、私はジュニパー、マジョラムをブレンドして使っています。
ジュニパーは老廃物を流し、むくみを取ってくれますし、マジョラムは筋肉通を和らげてくれます。
筋肉はつねに柔らかく保っていないと怪我の元になりますから、運動のあとはストレッチやマッサージをしっかりしましょう。
リンパを流すようにマッサージをすると、ふくらはぎもスッキリ!!
血行もよくなるので、冷えも改善され夜もぐっすり眠れますよ
ショップ飯野
by newgreenflask
| 2015-10-18 16:55
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