グリーンフラスコ スタッフブログ


東京・自由が丘にある緑の医学をめざす企業「グリーンフラスコ」のスタッフブログです
by newgreenflask

養生&セルフケア

天気の良いGWですね!皆様いかがお過ごしでしょうか。私は、連休前半の初日は友人達と明治神宮へピクニック。お弁当持って緑いっぱいの自然に癒されました^^。

バロンホールでは、昨日助産師兼鍼灸師、クレイ・アロマセラピストの奥山先生をお招きして、「ハーブとお灸で冷えケア講座」を開催しました。連休合間にも関わらず、8名の方に参加していただけました。座学で東洋医学の基本、経絡やツボ、お灸の基本や作用、自分に触れることの大切さ等について学びました。
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座学のあとは実践編。まずはタッチングの練習。受講生さん同士、ペアになってふれあいです。ちょっとさするだけなのですが、気持ちよく心がほっこりです。
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そして、自分のツボを確認、先生にお灸の当て方を習ってから、セルフお灸の練習です。

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ちょっとのお灸で冷えていた手がぽかぽかになった方も。
お灸体験の後は、J-herbの「群馬どくだみ」の試飲で体のデトックスも。

お灸も、いろんなタイプのお灸があります。
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そして、宿題は自宅でよもぎ蒸し。先生が持ってきてくれたもぐさを使います。
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2か月間で心身がどう変化するか、体験しながら授業は進んでいきます。この講座はまた秋か冬にでも開催予定です。今回参加できなかった方はぜひ次回に!

他にも、バロンホールでは、セルフケアに役立つ講座をいろいろ開催します。皆様のご参加をお待ちしています^^。

〇5月13日(金)~「女性のための植物療法ホームケア実践講座
〇5月14日(土)「介護に活かすバッチフラワー活用術
〇6月23日(木)~「ハーブ&アロマでストレスケア講座
〇6月28日(火)・7月26日(火)「本格!フィト・セルフリフレ講座」

by 研究所 保健師 今
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by newgreenflask | 2016-05-03 10:40 | 教育セミナー | Comments(0)